Krepšelyje nėra produktų.
Kaip kalbėtis su dukra apie mėnesines: nuo pirmų klausimų iki pasitikėjimo kūrimo
Pirmoji mėnesinių patirtis daugeliui mergaičių – reikšmingas ir kartais painus etapas. Kai kurios mergaitės jaučiasi pasimetusios, kitos – smalsios, trečios – nerimauja, nes nežino, ko tikėtis. Šiame kelyje mama gali tapti svarbiausia patarėja, švelniu palaikymu ir aiškiu informacijos šaltiniu. Dalinamės patarimais, kaip šiltai, atvirai ir pagarbiai kalbėtis su dukra apie pirmąsias mėnesines.
Kada pradėti kalbėti apie mėnesines?
Geriau anksčiau nei per vėlai. Idealiausia – pradėti pokalbį dar iki pirmųjų mėnesinių, kai mergaitė ima domėtis kūno pokyčiais. Paprastas klausimas, pavyzdžiui, „Ar tau kilo klausimų apie tai, kaip keičiasi tavo kūnas?“ – gali būti puiki pokalbio pradžia.
Svarbu, kad informacija būtų pateikta pagal mergaitės amžių, jautriai ir be gėdos jausmo. Jei mama apie tai kalba natūraliai, vaikas irgi tai priims kaip normalų reiškinį.
Kodėl svarbu, kad mama inicijuotų pokalbį?
Mergaitės dažnai pirmą kartą išgirsta apie mėnesines iš draugių ar interneto. Deja, ne visa informacija ten – teisinga ar palanki savivertei. Kai mama dalijasi asmenine patirtimi ir atsako į klausimus atvirai, tarp jų užsimezga pasitikėjimu grįstas ryšys.
Tai padeda mergaitėms ne tik geriau suprasti, kas vyksta jų kūne, bet ir žinoti, kad viskas – normalu ir natūralu. Taip išvengiama gėdos, baimės ar klaidingų įsitikinimų.
Ką svarbu paminėti pokalbio metu?
- Mėnesinės yra natūrali moters gyvenimo dalis ir jos neturėtų kelti gėdos.
- Ciklas gali būti netolygus pirmus metus – tai normalu.
- Reikia pasirūpinti higiena ir pasirinkti tinkamas priemones, atsižvelgiant į kūno pojūčius.
- Pirmosios mėnesinės – tai ne liga. Jos neturėtų stabdyti aktyvaus gyvenimo būdo.
- Galima pasidalinti, kaip jautėsi mama per savo pirmąsias mėnesines – tai sukuria artumą.
Kaip padėti pasiruošti pirmajam kartui?
Puiki idėja – paruošti mažą „pirmos pagalbos rinkinį“: higieninius įklotus, švelnų intymios higienos gelį, atsarginį apatinių komplektą ir mažą užrašų knygelę ciklo stebėjimui. Tokia dėžutė – tai ne tik praktinė pagalba, bet ir mamos meilės bei rūpesčio ženklas.
Velvetshop.lt asortimente galite rasti švelnių, vaikams tinkamų intymios higienos produktų – be kvapiklių, be dažiklių ir saugių jautriai odai. Tokie produktai padeda išvengti sudirgimų ir moko mergaites rūpintis savimi nuo mažens.
Pokalbis – ne vienkartinis
Svarbiausia – kalbėtis ne vieną kartą, o nuolat palaikyti atvirą santykį. Kartais dukra neklaus – bet pastebės, kaip mama elgiasi su savimi, ką renkasi, ką kalba. Per pavyzdį vaikai mokosi daugiausiai.
Kalbėti apie mėnesines – tai kalbėti apie gyvenimą, moteriškumą ir kūno pažinimą. Kai mama tampa patikimu informacijos šaltiniu, dukra auga pasitikinti savimi ir savo kūnu.
Leiskime mergaitėms žinoti, kad kiekvienas pokytis jų kūne – natūralus, gražus ir vertas pagarbos. Ir kad jos – ne vienos.
Velvetshop.lt asortimente galite rasti švelnių intymios higienos priemonių mergaitėms.
Daugiau apie menstruacijas vaikams galite rasti KidsHealth puslapyje.